アクシスA.C. ブログ

堀内です

遅くなりましたが先日行われました甲賀5時間耐久リレーマラソンの写真をアップしましたのでご連絡いたします
撮って出しなので量多いです！
根気よくお探しください

http://photozou.jp/photo/list/2089998/9103222
  

こんばんは、堀内です

先日は甲賀の耐久リレーマラソンお疲れ様でした
遅くなりましたが下記アドレスに画像アップしておきましたので興味のある方はご覧下さい

http://photozou.jp/photo/list/2089998/8940431

また、うちの娘と鶴羽あいこちゃんがアクシスに復帰することになりました
今度は長距離をボチボチ走るそうです
19日のナイトランお邪魔すると思いますので見かけたら声かけてやってください
  

主務の河合です。

本日開催されました、蒲生郡民体育大会＆アクシスA.C合同練習会の結果を報告します。

参加者：蒲生郡民体育大会（河合正、中島）※補助員として石山＆河合芳
　　　　　アクシスA.C合同練習会（中島、辻）

【蒲生郡民体育大会】結果

男子3000ｍ
河合正行　　9分58秒71　第1位
中島貴明　10分55秒75　第5位

昨晩からの雨が引き続き降る感じで心配されましたが、
2人が走るときには雨もあがり、心地よいコンディションのなか走れたようです(^^)/
中学生の子達のペースメイキングをするかのように安定したラップで正行君が走り、
最後にしっかりペースアップして10分を切っておりました！
中島君も高校以来という陸上競技場（1周400ｍ）でのランで、
3000ｍなのにレース前に『10周かぁ~いけるかなぁ～』←※いやいや、7周と半ですよ・・・。と天然ブリを発揮☆
しかし、最近練習不足であったにもかかわらずしっかり走れておりました☆
石山君も予定していた地元の行事が雨で中止になり、こちらへ参加してもらえました☆
記録計測係など様々な補助員をしていただきご苦労さまでした。

【アクシスA.C合同練習会】
今回も水口スポ森が使用できないため、
蒲生大会に合わせて希望が丘で行いました。
前日からの雨の影響もあり、参加者は減ってしまいましたが、
辻君がしっかりと80分近いランニングをして汗をかいておりました！
中島君も3000ｍのダウンを兼ねて走っていただきました！


次回の練習会は7/10です！よろしくお願いします(^^)/











  

主務の河合です☆
本日、開催されました2016年度一発目の練習会の結果を掲載しておきます(^^)/

参加者：森地、森、石山、辻、中島、河合芳
会場：水口スポーツの森外周コース（ナイトランのコース）


練習内容
1、各自準備後全員でアクシス体操＆肩甲骨体操
2、メイン練習：ナイトランコース1周2㎞をペース走20㎞
　　（a：中島・辻・森地）ペース5分/キロ：20ｋｍ
　　（b：石山・河合芳）ペース6分～5分/キロ：14㎞
　　（c：森）自分のペースで♪
3、アクシス体操
4、日頃のランニングに対するお悩み相談会！

2016年度も始まってもう5月！
アクシスA.C練習会の今年度一発目が開催されました!(^^)!

今回は競技場は使えませんでしたが、
天気にも恵まれ、さわやかな風も感じながら練習をすることができました！

今回の練習会では、日頃のランニングライフではどうしても疎かになってしまいがちな、
『ランニング前後の体操』をきっちりと時間をとって行いました☆

アクシス体操☆
アクシスA.C会員の皆さんならご存知ですよね(^_^;)
って、なかなか浸透しないですが・・・。地道に皆さんに浸透させていこうといまさら思います☆

メイン練習では、中島君をリーダーにペースをしっかり守って、
遠方から参加の森地さん、身長ネタ大好き辻君とともに、
ちょうどいい負荷を感じながら皆さんランニングしていただけたようです。

アクシスの女神　森さんは、前回のお花見ランに続きの参加☆
足に多少の不安がある中でのランニングとなりましたが、
自分のペースで良い汗をかいていただきました☆

エース石山君は長きの冬眠からようやく覚めましたか、
ボチボチと私と一緒にスタートを切るも、後半にはきっちり皆さんと合流☆

途中、若く元気なランナーに遭遇し無理やり一緒に走ってもらい
皆さんの熱い勧誘場面もありました(^_-)

来月もありますので、
是非、参加よろしくお願いします(^O^)














  

主務の河合です☆

平成28年度1っ発目のイベントは『お花見ランニング☆』！
去る4月10日（日）に開催しましたので報告します(^O^)

参加者：【ランニング】森、河合芳、河合芳Ｊｒ、（スタートお見送り：日比さん）
　　　　　【お花見】日比親子、森、上野、藤橋、河合正家族、大西智親子、河合芳家族
　　　　　　　　　　　※お花見は河芳工務店御一行と同席。
会場：甲賀市土山町鮎河うぐい川

前日、ランニング参加希望連絡をいただいてたのが辻君一人でした(^_^;)
その夜に、辻君に連絡したところ、辻君が風邪気味だったこともあり、
本人から『無理しないように今回は欠席します』とのこと。

『では、ランニングはなしかな』と思っていたところに、女神　森さんからの参加連絡！
当日は、朝から法事終わり袈裟のまま駆け付けてくださった日比さんに見送られ、
我が息子も誘い、我が家の裏の土山マラソンコースを7ｋｍほど走りました☆
土山マラソン（フル）に参加された方はご存じの『開パイの坂（20ｋ地点）』の上り坂では、
素晴らしく綺麗な桜並木があり、森さんにも感激していただきました！

そして、メインイベントの『お花見』では、
毎年、私の河芳工務店が社員や家族、友達と一同で参加していることもあり、
同じ席で盛り上がることにしました☆
地元で花見の開催役員でもある上野さまにいろいろと紹介してもらい、
森さんには前日の夜から準備していただいた『シフォンケーキ』をみんなで食べながら、
素晴らしい春の景色の桜を、好天に恵まれたなかで、
満喫することができました☆

毎年、開催されてますので、今回都合がつかなかった方も、
是非、次回参加してみてください(^_-)-☆