アクシスA.C. ブログ

お疲れ様です。

最近ますます寒くなってきておりますが、
みなさん元気でしょうか？

前に、私はひどい低血圧だという話をしていたかと思います。
そのせいで朝の寝起きが最高に悪い。。。
１時間前から目覚ましを掛けつづけて、
やっと起きられる。そんな日々です。


ところが、その低血圧の私が、比較的スムーズに起きられる方法を
発見しました！！
職場の方に聞いたのですが、
カーテンを開けて寝る。これが良いそうです。

というのも、朝になって、窓から光りが入ってくると、
自然に体内時計が動き出して、起きるモードになれるというのです。


私も早速、その日からカーテンを開けて寝ることにしました。
一応、女子の一人暮らしなので、ほんの少し、顔に日があたるような
部分だけ開けて寝ました。


次の日・・・


あまり効果が得られませんでした。
いつもどおり、１時間くらい起きるのにかかりました。

それもそのはず。
私のマンションの窓の向きは西向きでした。
チーン。


おつかれさまです。








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