アクシスA.C. ブログ

妹です☆

昨日から、また忙しくなり…今仕事終わって帰って来ました(*^_^*)

あまりの寒さに…久々に自販機でホットコーヒー買っちゃいました(笑)

今、私が担当している教育の人タチは色んな資格を持っていて…年齢は24〜47歳までです！

普段運動してない47歳の看護師サンは…４階までの階段を上るだけで精一杯(;^_^A

持って来た自分のスーツケースすら持って上がれず↓↓

私の職場には…50歳手前でも、バリバリ運動していて体力もあって、キビキビ働いている人が沢山いますp(^^)q

それを考えると…やっぱり自衛官は体力あるんやなぁ…と改めて実感した今日この頃です(笑)


老化防止には、運動するのが一番だそぉです！

運動するコトによって、成長ホルモンが分泌され…老化防止に繋がるそぉです！

自衛官は54歳の定年まで、毎年スポーツテストみたいなのに合格しないと行けないので…常に体力維持に努めてるんでφ(.. )

だから、皆若く見られるのかなぁ…と勝手に解釈してます♪

皆サンも、少しずつコツコツ運動して…体と心の老化防止に努めましょう(*^_^*)