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2011年02月14日

栗東のグランドで

また大雪ですね。

午前と午後のこの差にビックリ!!

練習が出来ない。
サボれる大義名分が。。

昨日の夕方、栗東のトラックで走りました。
驚くことに本日の使用者、一日通して僕だけです。

1周95秒位のペース走を10キロ走ろうと思い、まずは2000mjog
そして本番
1周走って100秒、身体が重い。
2周目98秒、3周目99秒、、、このペースが暫らく続き、結局4キロでギブアップkao09
後2000mダウンjog して、走る気無くして帰りました。
グランド利用費を考えると単価の高い練習でした。face10

週末の駅伝は、まずは完走ですね。
         




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ご無沙汰です
今週は真面目に練習しました。
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