アクシスA.C. ブログ

河合兄です。本日のナイトラン長距離の報告をいたします。



練習メニュー

スポ森外周ペース走

７〜10周 ペースは各自

参加者

盛上、山下、加藤、河合兄、藤橋、上野、平田、渡辺

台風通過翌日にて前半蒸し暑さを感じるも、後半は風がまた出るというなんともしっくりしない天気のなか、

先週同様、一人で追い込む盛上サン、いいペースで多くの周回を重ねる加藤さん、ペースを上げて早めにあがる山下さん！

前半から積極的にペースを上げる藤橋さん。上野さん＆平田さんはマイペースな走り！少し遅れてきた陽一君も、私の後半のペースから合流したにもかかわらず、腰高のいい走りをしていましたね☆



みんなそれぞれに頑張っておられました。

私も昨日ネットで購入したNewシューズと共にｋ4分25～30秒程度で気持ち良くペース走をこなしました(^^)v

梅雨時に6月の台風となかなかランニングのしにくい時期ですが、地道に練習を積めたらいいですね☆