アクシスA.C. ブログ

石山です。先週行われた今年一発目のナイトランの報告をします！

参加者
山下、上野、藤橋、渡辺、石山の5名

いつものスポーツの森外周を練習と言うより、みんなでおしゃべりを楽しむという感じでジョグ。
みんな10?程の距離を利用して体を動かしました。

この時期の朝晩は冷え込みがきついので、ガンガン追い込んで走るより、仲間と楽しみながら体を動かす位がちょうどいいのかも？？

寒いし一人で走るのは困難でも、週一回のナイトランを利用して仲間と健康維持に取り組みましょう。

次回は1月16日です。
ウォーキング部の参加もお待ちしてます。